立春到,预防阳痿要趁早!

2020-12-24 21:53发布

今天是立春,古人云“一年之计在于春”,因此各方面的工作都要开始了,男性的健康也要重新重视起来。勃起功能障碍是比较常见的疾病,也就是我们常说的阳痿,大家都知道现代医学上治疗勃起障碍常用的药物是西地那非,如金戈,也就是我们熟知的“伟哥”,性价比很高,价格区间在35-48元。虽然阳痿在现在不是什么不治之症,但是如果能够预防,那肯定是再好不过了,那么有哪些方法能够预防呢?

保证充足的睡眠

男人在熟睡的时候阴茎会自发的勃起,这被称之为阴茎夜间勃起。正常的男性都会有夜间勃起,但是由于年龄、体质的差异,勃起次数也会不同。而阴茎在勃起时海绵体内氧张力是疲软时的3~4倍,这种氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进男性性功能的正常恢复,就像是给阴茎“充电”。

减轻心理压力

减轻生活压力,保持心情舒畅。压力过大、精神紧张、心情烦躁都会导致男性没有心思应对性生活,如果妻子不理解,因此发生争吵,会导致男性心理压力增大,形成恶性循环,很可能导致勃起障碍。所以生活中要学会调节心理和身体上的压力,劳逸结合。

避免过度自慰

很多单身男性会存在自慰的情况,其实自慰不会导致勃起障碍,但是凡事都有度,如果过度自慰,容易使人产生对自慰的不正确认识:认为自慰有害的恐惧、对自慰的愧疚等,这种错误认知,容易引起心理性早泄,甚至导致阳痿。

及时体检,早期发现其他疾病

勃起功能障碍除了由心理因素引起外,还可能是因为其他疾病导致的,比如糖尿病、高血压、心脏病、抑郁症等等。所以,定期体检是十分有必要的,如果发现这些疾病应及时治疗,以免导致勃起功能障碍的发生。

调整饮食

大家都知道吸烟损伤肺,喝酒损伤肝,其实长期吸烟喝酒也可能会导致勃起障碍。应该多吃一些营养丰富的水果蔬菜,少吃脂肪含量高、油炸、腌制类的食物。

勃起障碍不仅会大大打击男性患者的自信心,还会影响夫妻双方的感情,不可小觑,所以一定要及时预防,减小疾病的发生概率。


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