冬令滋补三元汤怎么做呢?

2021-08-04 21:15发布

健康咨询描述: 冬令滋补三元汤怎么做呢?

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1条回答
盛紫阳
2楼-- · 2021-08-04 21:32

      你好:冬令滋补三元汤比较适合中老年人,冬天滋补食用。做冬令滋补三元汤的时候需要大枣3~10枚,莲子9~15克,桂圆6~12克。先将莲子用清水浸泡1~2小时,然后与洗净的大枣一同放锅内煎煮,最后放入桂圆肉,待煮至质软汤浓时,加入适量白糖调匀,温凉后即可饮食。功效:温补气血、强身壮体、养心安神,是严冬防病祛疾、增强体质的滋补佳品,且十分适宜于老年人和心烦失眠、神经衰弱以及慢性病患者。

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